23일 동장군(冬將軍)이 맹위를 떨치며 올 겨울 최강 추위가 찾아오면서 수도권 전역에 ‘한파경보’가 발령됐다.
수도권 전역에 한파경보가 발령된 것은 지난 2016년 1월 23일 이후 꼭 2년 만이다. ▶관련기사 클릭
기상청은 이날 오전 11시 발표한 기상특보를 통해 이날 오후 9시 이후 경기도, 서울, 인천(옹진군 제외) 등 수도권 전역을 비롯해 세종, 대전, 경상북도(경북북동산지, 영양 평지, 봉화 평지, 문경, 청송, 의성, 영주, 안동, 예천, 상주, 김천, 군위), 충청북도, 충청남도(서천, 계룡, 홍성, 예산, 청양, 부여, 금산, 논산, 아산, 공주, 천안), 강원도(강원북부산지, 강원중부산지, 강원남부산지, 양구 평지, 정선 평지, 평창 평지, 홍천 평지, 인제 평지, 횡성, 춘천, 화천, 철원, 원주, 영월, 태백), 전라북도(임실, 무주, 진안, 완주, 장수)에 ▲한파경보를 발령했다.
또 인천(옹진), 울산, 부산, 대구, 광주, 경상남도(남해, 거제, 통영 제외), 경상북도(울진 평지, 청도, 경주, 포항, 영덕, 칠곡, 성주, 고령, 경산, 영천, 구미), 전라남도(장흥, 화순, 나주, 영광, 함평, 영암, 해남, 강진, 순천, 보성, 장성, 구례, 곡성, 담양), 충청남도(당진, 보령, 서산, 태안), 강원도(삼척 평지, 동해 평지, 강릉 평지, 양양 평지, 고성 평지, 속초 평지), 서해5도, 전라북도(순창, 남원, 전주, 정읍, 익산, 김제, 군산, 부안, 고창)에 ▲한파주의보를 발령했다.
한파경보는 10월~4월에 △아침 최저기온이 전날보다 15℃ 이상 하강해 3℃ 이하이고 평년값보다 3℃가 낮을 것으로 예상될 때 △아침 최저기온이 -15℃ 이하가 2일 이상 지속될 것이 예상될 때 △급격한 저온현상으로 광범위한 지역에서 중대한 피해가 예상될 때 등 하나에 해당될 경우 발령된다.
한파주의보는 10월~4월에 △아침 최저기온이 전날보다 10℃ 이상 하강해 3℃ 이하이고 평년값보다 3℃가 낮을 것으로 예상될 때 △아침 최저기온이 -12℃ 이하가 2일 이상 지속될 것이 예상될 때 △급격한 저온현상으로 중대한 피해가 예상될 때 등 하나에 해당될 경우 발령된다.
23일 0시를 기해 한파주의보가 발령된 부천지역은 오전 11시 현재 영하 11℃를 기록 중이며, 낮 최고기온도 영하 9℃에 머물며 종일 영하권의 강추위를 보이겠다.
특히 24일(목) 아침 최저기온은 영하 16℃, 낮 최고기온도 영하 10℃에 머무는 역대급 최강 추위를 보이며, 25일(금)까지 이어지겠고, 주말인 27일에도 아침 영하 11℃, 낮 영하 3℃, 휴일인 28일에는 아침 영하 9℃, 낮 영하 2℃, 다음주 월요일(29일)에는 아침 영하 8℃, 낮 영하 1℃로 영하권의 추위가 종일 이어지겠다.
기상청은 또 “이번 추위는 당분간 이어지면서 중부지방과 일부 남부내륙에는 아침 기온이 영하 15℃ 이하로, 그밖의 전국에는 영하 10℃ 이하로 떨어지는 곳이 있겠고, 낮 기온도 영하권에 머물고 바람도 강하게 불어 체감온도는 더욱 낮아 춥겠으니 건강관리에 유의하곻, 가축의 동사, 비닐하우스 작물의 동해, 수도관 동파 등 피해가 없도록 각별히 유의할 것”을 당부했다.
이번 추위는 다음주 화요일(30일)에 아침 영하 6℃, 낮 0℃를 보이며 차츰 누그러질 전망이다.
한편, 행정안전부는 23일 오후 9시 이후 수도권 전역에 올 겨울들어 처음으로 ‘한파경보’가 발령됨에 따라 오전 11시 11분께 안전 안내 문자 발송을 통해 노약자는 외출을 자제하는 등 건강에 유의하고, 동파 방지 및 화재 예방 등 한파로 인한 피해에 주의할 것을 당부했다.
■ ‘한파’ 대비 국민행동요령
▲건강관리
- 손가락, 발가락, 귓바퀴, 코끝 등 신체 말단부위의 감각이 없거나 창백해지는 경우에는 동상을 조심해야 한다.
- 심한 한기, 기억 상실, 방향 감각 상실, 불분명한 발음, 심한 피로 등을 느낄 때는 저체온 증세를 의심하고 바로 병원으로 가야 한다다.
- 갑작스런 기온 강하 시 심장과 혈관계통, 호흡기 계통, 신경계통, 피부병 등은 급격히 악화할 우려가 있으므로, 유아, 노인 또는 병자가 있는 가정에서는 난방에 유의해야 한다.
- 혈압이 높거나 심장이 약한 사람은 노출 부위의 보온에 유의하고 특히, 머리 부분의 보온에 신경을 써야 한다.
- 외출 후 손발을 씻고 과도한 음주나 무리한 일로 피로가 누적되지 않도록 해야 하고, 당뇨환자, 만성폐질환자 등은 반드시 독감 예방접종을 해야 한다.
- 동상에 걸렸을 때는 꼭 죄는 신발이나 옷을 벗고 따뜻한 물로 세척 후 따뜻하게 보온을 유지한 상태로 즉시 병원으로 가야 하며, 동상 부위를 비비거나 갑자기 불에 쬐어서는 안 된다.
▲운동할 때
- 운동 전 충분한 스트레칭을 하여 관절의 가동(稼動) 범위를 넓힘으로써 부상을 방지해야 한다.
- 준비운동 강도는 몸에서 약간 땀이 날 정도가 적당하며, 실내에서 실시해야 한다.
- 운동은 가능한 실내에서 하는 게 부상위험을 줄일 수 있다.
- 옷을 겹쳐 입되 많이 입지 말아야 한다. 고혈압 등 만성병 환자는 실내에서 운동하는 것이 좋다.
- 겨울엔 체온 유지를 위해 10~15%의 에너지가 더 소비되므로 운동 강도를 평소의 70~80% 수준으로 낮추는 것이 좋다.
- 술은 이뇨(利尿)ㆍ발한(發汗) 작용으로 체온을 떨어뜨리므로 등산ㆍ스키 등 운동 중에는 술을 마시지 않아야 한다.
- 탄산ㆍ알코올ㆍ카페인이 들어있는 음료는 피하고, 물은 갈증이 나지 않더라도 규칙적으로 자주 마시야 한다.
- 운동 후에는 따뜻한 물로 목욕하고 옷을 갈아입는 등 충분히 보온을 해 감기를 예방한다.
▲외출할 때
- 가급적 대중교통을 이용해야 한다.
- 자동차 이용 시 낮에 외출하고 될 수 있으면 혼자 움직이지 말아야 한다.
- 가족에게 행선지와 시간계획을 미리 알려준다.
- 되도록 간선도로를 이용하고 지름길이나 뒷길을 피해야 한다.
- 만약 자동차에서 고립될 때는 가능한 수단을 이용해서 구조연락을 취하고.
동승자가 있으면 체온을 이용해 추위를 막아야 한다.
- 차례로 수면을 취하고 항상 한 사람은 깨어 있어, 구조에 대비해야 한다.
- 야간에는 실내등을 켜 구조요원이 쉽게 찾을 수 있도록 하고, 구조요원이나 항공기의 식별이 쉽도록 색깔 있는 옷을 눈 위에 펼쳐 놓아야 한다.
▲도계량기 및 수도관 관리
- 수도계량기 보호함 내부는 헌옷으로 채우고, 외부는 테이프로 밀폐시켜 찬 공기가 스며들지 않도록 보온한다.
- 복도식 아파트는 수도계량기 동파가 많이 발생하므로 수도계량기 보온에 유의해야 한다.
- 장기간 집을 비우게 될 때는 수도꼭지를 조금 열어 물이 흐르도록 하여 동파를 방지해야 한다.
- 마당과 화장실 등의 노출된 수도관은 보온재로 감싸서 보온해야 한다.
- 수도관이 얼었을 때는 헤어드라이어 등 온열기를 이용하여 녹이거나, 미지근한 물로 녹여야 한다.
▲건강관리
- 손가락, 발가락, 귓바퀴, 코끝 등 신체 말단부위의 감각이 없거나 창백해지는 경우에는 동상을 조심해야 한다.
- 심한 한기, 기억 상실, 방향 감각 상실, 불분명한 발음, 심한 피로 등을 느낄 때는 저체온 증세를 의심하고 바로 병원으로 가야 한다다.
- 갑작스런 기온 강하 시 심장과 혈관계통, 호흡기 계통, 신경계통, 피부병 등은 급격히 악화할 우려가 있으므로, 유아, 노인 또는 병자가 있는 가정에서는 난방에 유의해야 한다.
- 혈압이 높거나 심장이 약한 사람은 노출 부위의 보온에 유의하고 특히, 머리 부분의 보온에 신경을 써야 한다.
- 외출 후 손발을 씻고 과도한 음주나 무리한 일로 피로가 누적되지 않도록 해야 하고, 당뇨환자, 만성폐질환자 등은 반드시 독감 예방접종을 해야 한다.
- 동상에 걸렸을 때는 꼭 죄는 신발이나 옷을 벗고 따뜻한 물로 세척 후 따뜻하게 보온을 유지한 상태로 즉시 병원으로 가야 하며, 동상 부위를 비비거나 갑자기 불에 쬐어서는 안 된다.
▲운동할 때
- 운동 전 충분한 스트레칭을 하여 관절의 가동(稼動) 범위를 넓힘으로써 부상을 방지해야 한다.
- 준비운동 강도는 몸에서 약간 땀이 날 정도가 적당하며, 실내에서 실시해야 한다.
- 운동은 가능한 실내에서 하는 게 부상위험을 줄일 수 있다.
- 옷을 겹쳐 입되 많이 입지 말아야 한다. 고혈압 등 만성병 환자는 실내에서 운동하는 것이 좋다.
- 겨울엔 체온 유지를 위해 10~15%의 에너지가 더 소비되므로 운동 강도를 평소의 70~80% 수준으로 낮추는 것이 좋다.
- 술은 이뇨(利尿)ㆍ발한(發汗) 작용으로 체온을 떨어뜨리므로 등산ㆍ스키 등 운동 중에는 술을 마시지 않아야 한다.
- 탄산ㆍ알코올ㆍ카페인이 들어있는 음료는 피하고, 물은 갈증이 나지 않더라도 규칙적으로 자주 마시야 한다.
- 운동 후에는 따뜻한 물로 목욕하고 옷을 갈아입는 등 충분히 보온을 해 감기를 예방한다.
▲외출할 때
- 가급적 대중교통을 이용해야 한다.
- 자동차 이용 시 낮에 외출하고 될 수 있으면 혼자 움직이지 말아야 한다.
- 가족에게 행선지와 시간계획을 미리 알려준다.
- 되도록 간선도로를 이용하고 지름길이나 뒷길을 피해야 한다.
- 만약 자동차에서 고립될 때는 가능한 수단을 이용해서 구조연락을 취하고.
동승자가 있으면 체온을 이용해 추위를 막아야 한다.
- 차례로 수면을 취하고 항상 한 사람은 깨어 있어, 구조에 대비해야 한다.
- 야간에는 실내등을 켜 구조요원이 쉽게 찾을 수 있도록 하고, 구조요원이나 항공기의 식별이 쉽도록 색깔 있는 옷을 눈 위에 펼쳐 놓아야 한다.
▲도계량기 및 수도관 관리
- 수도계량기 보호함 내부는 헌옷으로 채우고, 외부는 테이프로 밀폐시켜 찬 공기가 스며들지 않도록 보온한다.
- 복도식 아파트는 수도계량기 동파가 많이 발생하므로 수도계량기 보온에 유의해야 한다.
- 장기간 집을 비우게 될 때는 수도꼭지를 조금 열어 물이 흐르도록 하여 동파를 방지해야 한다.
- 마당과 화장실 등의 노출된 수도관은 보온재로 감싸서 보온해야 한다.
- 수도관이 얼었을 때는 헤어드라이어 등 온열기를 이용하여 녹이거나, 미지근한 물로 녹여야 한다.
