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´õºÎõ ±â»çÀÔ·Â 2015-02-05 10:51 l ºÎõÀÇ Âü¾ð·Ð- TheºÎõ storm@thebucheon.com Á¶È¸ 5758


µ¶°¨ ¿¹¹æ°ú ȸº¹¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â À½½Ä
<<¼øõÇâ´ë ºÎõº´¿ø Á¦°ø>>

Áúº´°ü¸®º»ºÎ´Â Áö³­ 1¿ù22ÀÏ µ¶°¨ À¯ÇàÁÖÀǺ¸¸¦ ¹ß·ÉÇß´Ù. µ¶°¨ À¯ÇàÀº 2¿ùÁß¿¡ Á¤Á¡À» ÂïÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ¸ç, 4¿ù±îÁö À¯ÇàÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù°í ¹àÇû´Ù.

µ¶°¨Àº ±âħÀ̳ª Ä๰ µîÀÇ ºÐºñ¹°À» ÅëÇØ °¨¿°µÇ±â ½¬¿ì¹Ç·Î ¼Õ¾Ä±â, ±âħ ¿¡Æ¼ÄÏ µî °³ÀÎÀ§»ý°ü¸®¸¦ öÀúÈ÷ ÇØ ¿¹¹æÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇϸç, ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °Íµµ È¿°úÀûÀÎ ¿¹¹æ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.

¼øõÇâ´ëÇб³ ºÎõº´¿ø °­¹ÌÁø ÀÓ»ó¿µ¾ç»ç°¡ ¼Ò°³ÇÑ µ¶°¨ ¿¹¹æ°ú ȸº¹¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

¡Þµ¶°¨ ¿¹¹æÀ» À§ÇØ ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â À½½Ä

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Æò¼Ò ±ÕÇü ÀâÈù ´Ü¹éÁúÀÇ ¼·Ãë´Â Áß¿äÇÏ´Ù. À°·ù, »ý¼±, ´Þ°¿, µÎºÎ µî¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁúÀº ¿ì¸® ¸öÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ¹°ÁúÀÏ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¹éÇ÷±¸, Ç×ü µîÀ» ¸¸µé¾î ¸é¿ª·Â ÁõÁø¿¡ µµ¿òÀ» Áֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

±× Áß ¼è°í±â´Â öºÐ°ú ¾Æ¿¬ÀÇ ÇÔÀ¯·®ÀÌ ¸¹´Ù. öºÐÀº ¸é¿ª ½Ã½ºÅÛ °­È­¿Í Ç÷¾× »ý¼ºÀ» µ½°í, ¾Æ¿¬ ¿ª½Ã ¸é¿ª·ÂÀ» Å°¿ì°í ¼¼Æ÷ ¼ºÀåÀ» ÃËÁøÇÑ´Ù.

¡ãµîǪ¸¥ »ý¼±(°íµî¾î, ²ÇÄ¡, »ïÄ¡ µî)
¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀº ºÒÆ÷È­ Áö¹æ»êÀ¸·Î ¿°ÁõÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í ¹éÇ÷±¸ÀÇ ±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÄÑ ¸é¿ªÃ¼°è¸¦ °­È­ÇØÁØ´Ù. ¿ì¸® ¸ö¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ Çʼö Áö¹æ»êÀÌÁö¸¸, ü³»¿¡¼­ ÀÚüÀûÀ¸·Î »ý»êµÇÁö ¾Ê¾Æ À½½ÄÀ» ÅëÇØ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

°íµî¾î, ²ÇÄ¡, »ïÄ¡ µîÀÇ µîǪ¸¥ »ý¼±¿¡ dzºÎÇϸç, ÀÏÀÏ ¼·Ãë ±ÇÀå·®Àº 0.5~1gÀÌ´Ù. »ý¼± 100g´ç °íµî¾î 1.7g, ²ÇÄ¡ 1.5g, »ïÄ¡ 0.9gÀÇ ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3~4ȸ Á¤µµ 1Å丷¾¿ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶Ç ºñŸ¹ÎE ÇÔ·®ÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½Ä¹°¼º ±â¸§, ¹Ð, ½ÒÀÇ ¾¾´«, °ß°ú·ù µî°ú ÇÔ²² ¼·ÃëÇÏ¸é ´õ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.

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³ìÂ÷ÀÇ ÁÖ¿ä ¼ººÐÀÎ Ä«Å×Ų°ú Å׾ƴÑÀº µ¶°¨ ¹ÙÀÌ·¯½ºÀÇ È°¼ºÈ­¸¦ ¸·´Â Ç×¹ÙÀÌ·¯½º ±â´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ¸é¿ªÃ¼°èÀÇ ¹ÝÀÀÀ» ÃËÁøÇÏ¿© µ¶°¨ ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ Á¤»ó ¼¼Æ÷¿¡ ÈíÂøÇÏ´Â °ÍÀ» ¸·°í, °¨¿°À» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù. ¶Ç µ¶°¨ ¹ÙÀÌ·¯½ºÀÇ Áõ»ó ¿ÏÈ­¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

¹Ì±¹ ÇϹöµå´ëÀÇ ¿¬±¸ °á°ú¿¡ µû¸£¸é Ä«Å×Ų°ú Å׾ƴÑÀ» 3°³¿ù°£ ¼·ÃëÇÑ »ç¶÷µéÀº µ¶°¨ Áõ»óÀÌ 30% ÀÌ»ó °¨¼ÒÇß´Ù.

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±Ö, ¿À·»Áö, À¯ÀÚ µî °¨±Ö·ù °úÀÏ¿¡ dzºÎÇÑ ºñŸ¹ÎC¿Í ±¸¿¬»êÀº ü³» ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÌ°í, ¿°Áõ¹ÝÀÀÀ» ¾ïÁ¦ÇØ µ¶°¨ ¿¹¹æ°ú Áõ»ó ¿ÏÈ­¸¦ µ½rh, ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØ ÇǷΠȸº¹À» µµ¿ÍÁØ´Ù. ƯÈ÷ ±Ö²®Áú¿¡´Â ºñŸ¹ÎC°¡ °úÀ°ÀÇ 4¹è ÀÌ»ó Á¸ÀçÇϹǷΠ²®ÁúÀ» ¸»·Á Â÷¸¦ ²ú¿© ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù.


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¹è´Â ·çÅ׿ø° ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖ¾î µ¶°¨À¸·Î ÀÎÇÑ ±âħ¡¤°¡·¡ µî ±â°üÁö °ü·Ã Áõ»óÀ» ¿ÏÈ­ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¶Ç °¥Áõ ÇØ¼Ò¿Í ¸öÀÇ ¿­À» ³»·ÁÁÖ´Â È¿´Éµµ ÀÖ´Ù.

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»çÆ÷´Ñ¡¤±¸¿¬»ê¡¤ºñŸ¹ÎC¡¤Çö󺸳ëÀÌµå µîÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¸ð°ú´Â ±âħ¡¤°¡·¡ µî ±â°üÁö °ü·Ã Áõ»ó ¿ÏÈ­¿¡ È¿°úÀûÀ̸ç, ±ÙÀ°ÀÇ ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÖ¾î ÇǷΠȸº¹À» µ½´Â´Ù.

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µµ¶óÁöÀÇ »çÆ÷´Ñ ¼ººÐÀº ±â°üÁöÀÇ Á¡¾× ºÐºñ ±â´ÉÀ» Ç×Áø½ÃÄÑ ¸ñÀÇ º¸È£¿Í ÅëÁõ ¿ÏÈ­¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ±âħÀ» ¸ØÃß°Ô ÇÏ´Â ÁøÇØ ÀÛ¿ë°ú °¡·¡¸¦ ¾ø¾Ö´Â °Å´ã ÀÛ¿ëÀ» ÇØ È£Èí±â¿¡ ÁÁ´Ù.

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ÆĻѸ®´Â ¾Ë¸®½Å ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î Ç÷¾×¼øȯÀ» µ½°í, µ¶°¨À¸·Î ÀÎÇÑ ¹ßÇÑ, ±âħ, µÎÅë ¿ÏÈ­ µî¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
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